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La salle de détente et bien-être

 

Un espace de détente dans lequel vous pouvez profiter d'un sauna, d'un spa (jacuzzi), d'une piscine d'une salle de repos et d'une terrasse en bois est à disposition! De quoi se ressourcer et faire une pause pour s'occuper de soi dans une ambiance zen et de profiter d'un lieu d'échange atypique entre amis. Cet espace est exclusivement voué à la détente, à la sérénité et à la relaxation est ouverte toute l'année.

La salle est accessible selon nos disponibilités par séances privées d'une heure trente (entrée payante) et pour un minimum de 4 personnes. 

Cette salle est également  l'endroit idéal pour profiter des massages prodigués par les mains expertes de Jean-Paul!

 

Zoom sur le sauna

 

Ciel étoilé et vue sur la rivière et la campagne environnante

Le sauna est originaire de Finlande; dans les pays scandinaves, c’est une véritable institution qui se pratique en famille, entre amis. 

On trouve à l'intérieur de la cabine de sauna des bancs sur plusieurs niveaux, et un calorifère où chauffent les pierres volcaniques.  la chaleur du sauna reste sèche (entre 3 et 20%), mais aussi plus importante : de 79 à 90°c environ.

Rituel sauna:

Lors d'une séance de sauna dans les règles de l’art, on répète trois fois ce cycle :  sauna + douche fraîche + repos. La durée du sauna varie de 8 à 15 minutes ; c’est en général le second passage qui est le plus long, car le corps est habitué à la chaleur. Au troisième passage, la fatigue se fait sentir, on peut donc soit le supprimer, soit l’écourter. 

 

Les bienfaits du sauna

La température élevée provoque une sudation importante, ce qui permet d’éliminer les toxines accumulées par notre organisme.

La forte chaleur contribue également à détendre les muscles, à évacuer les tensions du corps. Elle stimule également la fonction cardiaque. L’alternance du chaud/froid donne quant à elle un coup de fouet à la circulation sanguine.

Enfin, l’effet « assommant » de la chaleur (tout l’organisme est mobilisé afin de réguler sa température, le cerveau, lui, «décroche ») permet de se libérer des préoccupations quotidiennes.

 

 

Zoom sur le spa

 

Le spa allie le massage à la relaxation

 

Le spa est une formidable source de bien être. Il efface en quelques minutes le stress et la fatigue. Ses bienfaits vont au-delà du plaisir procuré par le bain : vous en sortez détendu, apaisé, tonifié et profitez alors pleinement de vos proches et de vos vacances. Cette relaxation procurée par l'hydro massage favorise un sommeil profond et réparateur.

L'action des multiples buses de massage d'eau chaude décontracte chacun des muscles, favorise la circulation du sang et l'élimination des toxines de l'organisme.

 

La durée d'une séance dépend principalement de la température de l'eau. Pour une température comprise entre 33 et 37°, la durée du bain varie généralement de 15 à 30 minutes. 

Pendant votre  séjour au gîte,  jets d’eau et d’air massent alternativement l’ensemble de votre corps en vous apportant une douce chaleur après une journée bien remplie… Le rêve à portée de main dans votre gîte !

 

 

Zoom sur la piscine

 

Notre bassin de 5,5m sur 3,6m est un complément idéal au spa et au sauna.

 

 

L'effet d'apesanteur procuré par l'eau sur le corps amplifie la relaxation.

 

 

Chauffée à 25°, elle permet de revigorer le baigneur après une séance de spa ou de sauna en offrant  un passage eau chaude – eau froide très bénéfique pour le corps.